스트래칭 썸네일형 리스트형 10초 건강 생활 속에서 장시간, 같을 자세를 취하거나 운동부족이 계속 도면 몸은 깨닫지 못할 때, 몸의균형이 무너집니다.몸의 균형이 잘 잡힌 몸이되면 어깨 결림이나 요통이 없어지고 살이 잘 찌지않아 다이어트에도 좋아요 간단하고 꾸준한 스트레칭으로 건강한 몸을 가꾸어 줍니다 동작을 취해 몇 초 유지만 하는 매우 간단하고, 사무실에서도 할 수 있기 때문에, 잠깐의 빈 시간을 이용해 할수 있어요 사이토 미에코씨 프로필 지금까지2만명 이상의 사람의 다리나 골격의 고민을 해결.다리의 스페셜리스트로서 잡지나 책의 감수, 지도등에서 활약중.주된 저서에 「사랑받는 몸을 만든다101포즈」(WAVE출판), 「다리나 키PUSH다이어트」(환동사)등이 있다. 보디 스포트 페르비샤스 홈 페이지：http://pelvicious.jp/ ※동작.. 더보기 이전 1 다음
